Michael Dittmar

Wahre Zufriedenheit kann nur entstehen, wenn wir uns dem Strom des Lebens hingeben und genießen.

Beruf / Tätigkeit

Lehrer/Trainer/Klangpädagoge

Methoden / Begleitungen / Angebote

• Achtsamkeit/Meditation/ Spiritualität/ (Achtsamkeit)
• Tai Chi Chuan (Achtsame Körperarbeit)
• Entspannungsverfahren, Autogenes Training (Autogenes Training)
• Atemtechniken (Achtsame Körperarbeit)
• Gong - Klangbäder (Klangangebote)
• Klang- und Meditationsreisen (Klangangebote)
• Klangmassage, Entspannung mit Klang (Klangangebote)
• Resilienztraining (Persönlichkeits-Entwicklung)
• Progressive Muskelentspannung (Entspannung)

Schwerpunkte

Bewegungsapparat , Orientierung: Bewegung, Entspannung & Selbsterfahrung , Stress, Burnout, Erschöpfungszustände

Angebot

Zeit für Dich:

• Ich lade dich ein, dir Zeit zu nehmen zum "Entspannen".
• Ich lade dich ein, ein wunderbares Bewegungssystem zu erlernen.
• Ich lade dich ein, dein Körperbewußtsein neu zu entdecken und wahrzunehmen.
• Ich lade dich ein, für ein neues Selbstvertrauen und Stärke.

1. Meditation : Der Stille, Gehmeditation, buddhistische Meditationsmethoden, Meditation und Achtsamkeit, Metta-Herzmeditation.
2. Entspannung : Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jakobsen, Autogenes Training (AT) nach Schulz, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion..
3. Taiji Quan : Der authentische Yang Stil nach Zheng Manquing, Atem und Bewegungskunst Chi Kung / Qi Gong.
4. Selbstverteidigung : Selbstverteidigung - Konfliktsituationen.
5. Klangmassage : Klangmassage und Entspannung , Klangreisen .
6. Resilienztraining  :  Beruf und Alltag - Bildungsurlaube

Regenerationen und Auszeiten in klösterlichen Einrichtungen und Seminarhäuser

-Kloster Springiersbach

-Kloster Steinfeld

-Seminarhotel Kunze Hof

-VHS Buxtehude

-Fleth Raum Buxtehude

Berufliche Qualifikation und Weiterbildungen

Biographie :

• Seit 1979 Mitglied, Lehrer, Prüfer verschiedener Organisationen und Ausbildungsstätten in den Bereichen des Kampfsports, Kampfkunst und Selbstverteidigungssysteme.
• Ab 1995 Ausbildung im Taiji Quan, dem authentischen Yang Stil nach Zheng Manqing mit Sonderschulungen. Lehrer / Prüfer
• 2016 Meditationstrainer - buddhistische Meditation, Gehmeditation, Meditation der Stille, Atem und Achtsamkeit, Klangreisen.
• 2018 Entspannungstrainer PME / AT
• 2021 Resilienz Trainer
• 2023 Klangmassagetherapeut und Klangpädagoge
• Lehrer und Trainer im Bereich Taiji-Quan, Selbstverteidigung, Meditation, Muskelentspannung (PME), Autogenem Training ( AT ) und Achtsamkeit - Atmung und Resilienz

Schulungen und Weiterentwicklungen ganzjährlich in Ausbildungsstätten und klösterliche Institutionen .