Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

Frühlingserwachen #15

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
sanftes Summen entspannt Morgengruß am offenen Fenster atmen, spüren, bei sich ankommen  
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Frühlingserwachen #14

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Aufblühen durch Loslassen Freude von innen nach außen schicken deine innere Batterie kraftvoll laden
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Frühlingserwachen #13

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
was macht mir Freude? bewusst eingesetzte Kälte für mentale Klarheit mit wem kannst du lachen?
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Frühlingserwachen #12

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Erinnerung liebevoll bewahren kräftigende Fußmassage Energiefluss durch freies Tanzen
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Frühlingserwachen #11

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
der innere Garten dem Essen innerlich zulächeln Frühlingsdüfte - Atemzug
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Frühlingserwachen #10

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
ehrlich und wahrhaftig mit Gefühlen die eigene Geburtstagsrede Tages-Start mit Kneipp
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Frühlingserwachen #9

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Bewusst dem Vogel-Chor lauschen Von Herzen DANKE die 4 - 7 - 8 Atmung
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Frühlingserwachen #8

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Erwachen in das Neue Helligkeit und Farben Ich bin Teil von all dem
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Frühlingserwachen #7

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Reinigungs-Gebet die liegende Acht Gähnen und Seufzen
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Frühlingserwachen #6

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Bewusstes Betrachten der Fülle 30 Minuten Schreiben als Heilimpuls kleine Entspannung für Nackenmuskulatur
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Frühlingserwachen #5

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Weglassen einer Gewohnheit Alles darf sein Ruhe, Kraft, Sinn & Freude
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Frühlingserwachen #4

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Atmen - Lächeln Einladung, unbequem zu sein Selbstfürsorge z.B. mit Leberwickel
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Frühlingserwachen #3

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Einatmen - Ausatmen Miniritual: Danken Havening Techniques©
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Frühlingserwachen #2

Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
Leichtigkeit und Loslassen eine Topinambur-Frühlingskur Birke, Brennessel, Löwenzahn
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Frühlingserwachen #1

Frühling! Zeit für Neubeginn – in der Natur und in dir
In den nächsten Tagen teilen Anbieter:innen aus dem Heilnetz und unsere Redaktion kleine Impulse für mehr Wohlbefinden, Balance und innere Klarheit. Lass dich inspirieren und entdecke, was gerade dein eigenes Aufblühen unterstützen kann.
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WochenTipp: dein Charisma –

die Strahlkraft Deiner Essenz
Mit dem Frühlingserwachen lass auch Dein inneres Licht erwachen, Dein Charisma – die Strahlkraft Deiner Essenz.
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Agnihotra –

ein vedisches Feuerritual
Mit dem Frühling kehrt nicht nur das Licht in die Natur zurück – auch wir sind eingeladen, Altes loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
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WochenTipp: der psychologische Seufzer

Mini-Übung: Wenn Stress, Druck oder Gedankenkreisen auftauchen, kannst Du Dein Nervensystem in weniger als einer Minute beruhigen.
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Wahrheit und Ursprung

Dokumentarfilm von Victoria Knobloch
Ein Film, der sich Zeit lässt. Der Dokumentarfilm "Wahrheit und Ursprung – Fallschirmsprung in den Himmel" von Victoria Knobloch setzt auf ausführliche Interviews – und gewinnt gerade dadurch eine ungewöhnliche Tiefe. Er sucht nicht nach schnellen Antworten,...
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Frühjahrsputz im Bauch –

warum der Darm uns (und unsere Patient:innen) jetzt besonders braucht
Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs. Fenster werden geöffnet, Praxisräume gelüftet, Kräuterkuren empfohlen – und irgendwo zwischen Leberwickel, Bitterstoffen und ersten Allergiepatientinnen meldet sich zuverlässig ein alter Bekannter: der Darm.
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