Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

Lunare und solare Atemtypen

Yoga und die bipolare Atemtyplehre
Im Yoga-Unterricht frage ich mich immer wieder, warum einzelne Übungen oder verschiedene Ausführungen der einzelnen Asanas völlig unterschiedlich erlebt werden können. Warum gelingt der einen eine bestimmte Übung mit Leichtigkeit, während der andere die...
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Die heilsame Kraft der Intuition

Intuition stärken: Unbewusstes bewusst spüren
Ist mein Partner/meine Partnerin der oder die Richtige für mich? Sollte ich diese Fortbildung buchen? Welcher Job macht mich glücklich? Möchte ich ein Kind bekommen? Wieso bin ich so häufig krank? Wie möchte ich mein Leben in Zukunft gestalten? Fragen, auf die...
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Unser Zyklus – unser Leben

Moderne Menstruations-Utensilien
Biologische Frauen bluten im Zyklus des Mondes, weil sie fruchtbar sind. Die weibliche Blutung ist fast so etwas wie das unbesiegte gallische Dorf im römischen Reich – blutende Frauen erinnern uns daran, dass wir uns noch so exzessiv enthaaren, parfümieren,...
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Starseeds und kosmische Lichtsprache

Kartenset "Starseeds und kosmische Lichtsprache"
Wir alle bestehen aus Sternenstaub. Dieser wissenschaftlich korrekte Gedanke fasziniert viele Menschen, nicht zuletzt deshalb, weil er tröstende Qualität hat. Denn nicht nur wir bestehen aus Sternenstaub, sondern letztlich alles, und damit ist auch alles mit...
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Sommeranfang - Spirituelle Rituale

Inspiration für eine verbundene und friedliche Zeit
Der astronomische Sommeranfang am 20. Juni markiert einen wichtigen Wendepunkt im Jahr: Die Tage sind lang, die Nächte kurz, und die Sonne steht in ihrer größten Kraft. Diese besondere Zeit lädt dazu ein, sich mit der Natur und sich selbst zu verbinden und...
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Weltyogatag lädt zum Yoga ein

Tolle Events am Weltyogatag
Schon jetzt freuen sich Yoginis rund um den Globus auf den internationalen Weltyogatag. Am 21. Juni 2024 ist es wieder soweit. Viele Yogalehrer:innen und Yoga-Studios laden an diesem Tag zu entsprechenden Veranstaltungen ein. Wer Yoga noch nicht ausprobiert...
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Wellbeing in der Schule

Schule zum Wohlfühlen
Es gibt Schulen, die regelmäßig nachfragen, wie es den Kindern, die dort unterrichtet werden, geht. Ob sie sich wohlfühlen, gut entspannen können...Da lautet die wichtigste Frage nicht: Was hast du denn heute in Mathe gelernt? sondern „Hattest du genug für...
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Wissenschaftpodcast: Meine Challenge

Der Podcast-Tipp
Okay, es muss nicht immer eine Challenge sein. Für Daniela Schmidt schon - denn sie stellt sich 14-tägig neuen Herausforderungen, denglisch: Challenges, an deren Gelingen oder Scheitern sie die Hörer:innen via Podcast teilhaben lässt.
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Tanzend die Welt retten?

Wie denn sonst?
Im März gab es im Rahmen des Online-Summit von Pioneers of Change die Einladung, jeden Morgen über Zoom zu tanzen. Online? Jeden Morgen? Um 7.45 für 15 Minuten? Genau so. Jeden Tag schalteten sich mehr als einhundert Menschen zu und freuten sich tanzend des...
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Heilsame Berührung zur Stärkung

Kommt es öfter vor, dass du den ganzen Tag damit beschäftigt bist, anderen Menschen zu helfen und dich anschließend selbst ziemlich erschöpft fühlst? Damit bist du nicht allein, denn viele von uns geben alles, was in unserer Macht ist, um Menschen in...
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Traumatisierte Verschickungskinder

Drama und Traumata der Verschickungskinder
Die Geschichte der "Verschickungskinder" ist ein oft übersehenes Kapitel in der Nachkriegsgeschichte Deutschlands. Zwischen den 1950er und 1980er Jahren wurden Millionen von Kindern zu Kuraufenthalten in Heime und Kinderkuren geschickt – eine Praxis, die...
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Selbstfürsorge: Mutmachbuch

Zwei Bücher: Selbstfürsorge und Selbstversorgung
Kraftvolle und inspirierende Lektüre bereichert unser Leben. "Ganz schön viel Mut" von Gesundheitscoachin Birgit Matz gehört sicher zu diesen kraftspendenden Büchern. Der Gesundheitsratgeber und spirituelle Leitfaden, der auf einer wahren Geschichte beruht,...
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"Spirit and Soul" - Spiritualität leben

Die Heilkraft von Spiritualität
Immer mehr Menschen sehnen sich nach spiritueller Erfüllung und einem Ort des inneren Wachstums. Das politische Weltgeschehen und hektische Großstadtleben, die zunehmende Individualisierung und Vereinsamung wecken in vielen von uns das Bedürfnis nach Ruhe,...
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Achtsamkeit als Medizin?

Von Risiken & Nebenwirkungen
Dem Üben von Achtsamkeit durch Meditation wird nachgesagt, dies hätte keine Nebenwirkungen. Die Wirkung sei sanft, für jeden Menschen geeignet und diene ausschließlich dem wecken aller positiven Lebensgeister. Kurz gesagt: Achtsamkeit zu üben hilft immer....
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Antlitzdiagnostik nach Schüßler

Beschwerden frühzeitig erkennen
Peter Emmrich beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit der Mineralsalztherapie nach Schüßler. In seinem neu aufgelegten Buch "Antlitzdiagnostik nach Schüßler. Beschwerden frühzeitig erkennen und heilen" stellt der Arzt und Homöopath die altbewährte,...
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Veganismus im Fokus

Wie wär's mal mit vegan?
Veganismus lässt sich längst nicht mehr nur als exzentrischer Trend bezeichnen, sondern gilt mittlerweile als eine Ernährungs- und/oder Lebensweise, die viel Anerkennung genießt. Die vegane Ernährung wirkt sich positiv auf Umwelt, Tierwohl und unsere...
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Was ist ein Third Place?

Harmonie...
Dreiheiten haben sich bewährt - drei Dinge bilden oft ein gutes Ganzes, das weniger anfällig ist für Dysbalancen und Wirbelstürme. 1989 stellte der Soziologe Ray Oldenburg erstmalig den sogenannten Third Place vor – einen dritten Ort, den aufzusuchen neben dem...
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Apps auf Rezept

Digitales zum gesund werden
Ich benutze Apps. Du wahrscheinlich auch. Ich buche damit Fahrkarten, kaufe Bücher, höre Podcasts oder lausche meiner Lieblings-Musik. Manche kosten was, andere nicht. Und ich habe auch schon Apps benutzt, die im weitesten Sinne etwas mit Gesundheit zu tun...
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Was uns berührt

Buchrezension: heilende Wirkung von Berührung
Wer gut zu sich selbst ist, kann auch gut zu anderen sein. Sich diese Verbindung zwischen Selbstliebe und der Fähigkeit, liebevoll und unterstützend zum Gegenüber zu sein, bewusst zu machen, ist das Anliegen des Buches „Was uns berührt“.
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Die Brücke fließt, das Wasser nicht

Videovortrag der Zen-Lehrerin Corinne Frottier
In ihrem aktuellen Vortrag „Die Brücke fließt, das Wasser nicht“ spricht mir Corinne Frottier Roshi aus dem Herzen. Weil alles, was sich im Moment so unendlich schwer anfühlt, unlösbar vertrackt und spannungsgeladen, plötzlich etwas leichter zu werden scheint,...
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