Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

ARD Mediathek: "The Father"

Ergreifendes Porträt von Demenz und Liebe
"The Father", ein Film vom französischen Schriftsteller und Regisseur Florian Zeller, ist ein ganz außergewöhnliches Drama über das Altern. Es ist ein filmisches Kunstwerk, das den Schmerz und die Zerrissenheit des Gedächtnisverlusts eines alternden Mannes auf...
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Meditation & Wissenschaft 2025

Kongress in Berlin: Aufbruch ins Ungewisse
Gehörst du auch zu den Meditierenden dieser Welt? Oder bist du generell an Bewusstseinsforschung interessiert? Der Kongress „Meditation & Wissenschaft 2025“ lädt Interessierte ein, gemeinsam ins Ungewisse aufzubrechen – mit der Offenheit für neue Ansätze und...
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Holotropes Atmen

Die heilende Kraft des Atmens
Holotropes Atmen ist eine sehr tiefgehende Form der Selbsterfahrung, die unser inneres Heilungspotential aktiviert und unverarbeitete Elemente der Lebensgeschichte integrieren kann. Es kann zu Erfahrungen führen, die weit über das biografische Modell der...
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Grenzen setzen

Unsichtbare Linien: Grenzen setzen als Selbstfürsorge. Warum ist Abgrenzung so wichtig und wieso haben wir manchmal Schwierigkeiten, unsere eigenen Grenzen wahrzunehmen, zu verstehen und zu wahren? Wir helfen dir dabei, Grenzen bewusst und effektiv zu setzen.
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Johanniskraut - das Gute-Laune-Kraut

Die Heilkraft der Natur nutzen: Johanniskraut hilft vielseitig. Sonnenbrand und Hautpflege, depressive Verstimmungen, Wechseljahrsbeschwerden - und eine Anleitung zum Selbermachen von "Rotöl".
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Nachruf auf mich selbst

Im Buch "Nachruf auf mich selbst" zieht der Autor Harald Welzer einen weiten Bogen. Von der fehlenden Kulturtechnik des Aufhörens bis zu der „höchst unangenehmen Tatsache“ unserer (und seiner) individuellen Sterblichkeit. Er lädt uns ein, einen Nachruf auf uns...
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Alles hat seine Zeit

Nur ich hab' keine...
Diese Headline ist der Titel eines ganz wunderbaren Buches über Zeit vom passionierten Zeitforscher Karlheinz A. Geißler. Mir geht sie immer wieder durch den Sinn, weil das Thema der scheinbar knappen Zeit überall, wirklich überall lauert.
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Venengymnastik auf Reisen

Vor den Urlaubsfreuden vor Ort steht oft ein mehr oder weniger lange Anreise. Was hilft bei langem Sitzen in Bahn, Flugzeug oder Auto?
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Floating - Im Wasser entspannen

Floating Tank - Schwerelos im Wasser
Mal so richtig entspannen – keine leichte Übung. Alles loslassen. Sich auf das Wesentliche besinnen – eine hohe Kunst. Wer meditiert, weiß das. Alle anderen können es einmal mit Floating probieren – schwebend in einem Salzwassertank Schwerelosigkeit erleben...
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Selbstfürsorge: Tag der Erholung

Am 15. August ist National Relaxation Day
Einatmen, ausatmen. Am Donnerstag, den 15. August ist National Relaxation Day - ein Tag, der ganz im Zeichen der Selbstfürsorge steht. Also, tief durchatmen und den Tag für dich erblühen lassen. Verwöhne dich und lege eine wohlverdiente Pause am Tag der...
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FANG EINFACH AN

Wie mir meine Freundin den Buddhismus erklärt
Sprechende Buchtitel zu finden, die auf den Punkt bringen, was die Leser:in inhaltlich erwartet, sind eine große Kunst – FANG EINFACH AN ist eine unmissverständliche Handlungsaufforderung und im Untertitel wird klar, dass buddhistische Inhalte auf...
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Ausstellung: Heilende Kunst

Wege zu einem besseren Leben
Kann Kunst eine heilsame Wirkung haben? Die Ausstellung „Heilende Kunst. Wege zu einem besseren Leben“ im Museum LA8 in Baden-Baden zeigt, wie Kunst und Lebensreformbewegungen seit dem späten 19. Jahrhundert zum Wohlbefinden und zur Gesundheit vieler Menschen...
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Zuckerfreie Durstlöscher

Infos, Tees & Co
Es ist Sommer – die meisten Menschen haben bei diesen Temperaturen automatisch mehr Durst, was gut ist – wir müssen schlicht die über den Schweiß verloren gehende Flüssigkeit auffüllen. Mindestens 1,5 Liter am Tag sollten es sein, manche sprechen von 2-3...
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Die Weltreligionen Kindern erklärt

Und wie heißt dein Gott?
Die großen Weltreligionen sind spirituelle Heimat für Milliarden von Menschen – teilweise haben sie die gleichen Wurzeln wie die 3 abrahamitischen Traditionen von Judentum, Christentum und Islam oder Buddhismus und Hinduismus – dennoch sind sie in ihren...
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Yoga für alle - inklusiv und barrierefrei

Die Mission von Accessible Yoga
Accessible Yoga setzt sich für eine umfassendere Definition für Yoga ein, was es bedeutet und wer Yoga praktizieren kann. Die Initiative hat sich zum Ziel gesetzt, die Barrieren zu überwinden, die viele Menschen vom Yoga fernhalten. Denn Yoga ist für alle da.
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Giftige Metalle in Tampons

US-Studie zeigt beunruhigende Ergebnisse
Jeden Monat durchläuft der Körper biologischer Frauen einen bemerkenswerten Zyklus, der mit der Menstruation seinen Höhepunkt erreicht. Diese Zeit bringt für viele von uns körperliche und psychische Veränderungen mit sich, die manchmal unangenehm sind. Auch...
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Achtsamkeit für pflegende Angehörige

Ein hilfreicher Leitfaden
Wie ist es zu schaffen, hochaltrige oder dementiell erkrankte Angehörige womöglich über Jahre zu begleiten, ohne selbst im Burnout zu landen? Das ist eine Frage, die sich Menschen stellen, die genau in dieser Situation sind – sie gehören zur Gruppe der...
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Wasser für dein Herz

So unterstützt ausreichende Hydration deine Herzgesundheit
Ausreichend Wasser zu trinken, ist wichtig für unsere Gesundheit. Soweit so gut. Doch wusstest du, dass eine gute Hydration auch dein Herz schützen kann? Studien zeigen, dass ausreichendes Trinken das Risiko von Herzinsuffizienz senken kann.
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Blumen ohne Gift

Wo kaufst du deine Blumen?
Wahrscheinlich magst Du Blumen. Ich auch. Das Blüten-Meer von Sommerblumen entzückt unsere Seelen ganz ohne besonderes Dazutun, wir werden in der Tiefe unseres Seins von Schönheit und Harmonie magisch angezogen. Okay, das ist nicht bei allen Menschen so, aber...
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MAKE EVERY MOVE A MEDITATION

Achtsame Bewegung für mentale Gesundheit
Achtsame Bewegung für mentale Gesundheit, Wohlbefinden und Klarheit - so heißt der Untertitel dieses sehr empfehlenswerten Buches von Nita Sweeney in seiner vollen länge - und das ist ein ziemlich vollmundiges Credo, oder? Wir werden sehen, ob er hält, was er...
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