Vera Keßeler

gemeinsam trauern, gemeinsam trauen

Beruf / Tätigkeit

Systemischer- und Emotionscoach, Resilienztrainerin, Trauerbegleiterin

Schwerpunkte

Berufliche Themen , Orientierung: Bewegung, Entspannung & Selbsterfahrung , Psychische Themen , Schmerzerkrankungen , Stress, Burnout, Erschöpfungszustände

Angebot

Coaching & Resilienztraining

Als erfahrene Coachin begleite ich Einzelpersonen und Gruppen dabei, ihre persönlichen und beruflichen Ziele klar zu definieren, auf den eigenen Stärken aufzubauen und individuelle Herausforderungen zu meistern.

In meiner Arbeit setze ich auf verschiedene Ansätze, die ein ganzheitliches Verständnis fördern. Zum einen arbeite ich mit dem systemischen Ansatz, der anerkennt, dass wir immer Teil eines größeren Systems sind – sei es Familie, Team oder Gesellschaft. Diese Perspektive hilft, Wechselwirkungen und Zusammenhänge zu verstehen und konstruktiv zu gestalten.

Zudem bildet der lösungsorientierte Ansatz eine Grundlage meines Coachings. Hier steht das zielgerichtete Arbeiten an Lösungen im Vordergrund, um konkrete Schritte und Ergebnisse zu erreichen. Ein wesentliches Ziel meiner Arbeit ist es, Klarheit zu schaffen: Klarheit im Denken führt zu Klarheit im Fühlen und Handeln.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Emotionsansatz, insbesondere dem emTrace®-Emotionscoaching. EmTrace® bedeutet „Emotionsspur“ und geht davon aus, dass alle unsere Gefühle – positive wie belastende – für unser Wohlbefinden bedeutsam sind. Manche emotionalen Erlebnisse geben uns Kraft, andere hingegen blockieren uns und sind im Nervensystem verankert, oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Besonders Zeiten und Gefühle, die uns besonders herausfordern, wie z.B. Abschiede, Trennungen, Trauer oder berufliche und zwischenmenschliche Themen, wirken häufig lange nach. An genau diesem Punkt setzt das Emotionscoaching an, um Blockaden zu lösen und persönliche Entwicklung zu ermöglichen. 

Auch Genuss-Themen, die eben kein Genuss mehr sind, können mit emTrace® gut bearbeitet werden. Ich habe meinen Schokoladenkonsum damit so reduziert, dass es mir wieder gut tut. Diese Methode ist auch wirksam bei Rauchentwöhnung, zu viel Social-Media-Nutzung, Kaufrausch o.ä.

Trauerbegleitung 

Trauer hinterlässt Spuren in unseren Herzen. Ob Trennung, Krankheit oder Tod – jeder Verlust kann uns aus dem Gleichgewicht bringen. Es braucht Zeit, all die Gefühle zu begreifen, zu durchleben und zu verarbeiten. Als Trauerbegleiterin (BVT) unterstütze ich Sie dabei, Ihren persönlichen Weg zu finden und Schritt für Schritt durch Ihre Trauer zu gehen.

Persönliches

Gemeinsam trauern. Gemeinsam trauen.

Ich mag es, mich immer wieder auf neue Menschen und Situationen einzustellen; gemeinsam zu schauen, wie man den Gegenwind auch für sich nutzen kann. Dadurch kann neue Kraft und Energie entstehen. Indem wir uns den Herausforderungen gemeinsam stellen, finden wir Möglichkeiten, gestärkt daraus hervorzugehen – im Trauern ebenso wie im Vertrauen.

Ehrlichkeit und Offenheit stehen für mich an erster Stelle – ich glaube, dass authentische Kommunikation die Basis für jedes vertrauensvolle Miteinander ist. Humor ist für mich ein wichtiger Schlüssel, um auch in herausfordernden Momenten Leichtigkeit zu bewahren. Als Optimistin schaue ich stets nach vorne und suche nach positiven Lösungen. Dabei ist mir Herzlichkeit ebenso wichtig wie ein naher, persönlicher Kontakt zu den Menschen, die ich begleite. Meine Arbeit orientiert sich stets an Menschlichkeit, denn jeder Mensch verdient Empathie, Respekt und Wertschätzung.

Berufliche Qualifikation und Weiterbildungen

• Bankkauffrau (IHK)
• Bankbetriebswirtin
• Systemische Coach (BDVT)
• Resilienz-Trainerin (Reslilenz-Akademie + IHK)
• freie Trauerrednerin
• Emotions-Coach (emTrace®-MasterCoach)
• Trauerbegleiterin (BVT)