Stefanie Maja Michael
30916 Isernhagen
Neuwarmbüchener Str. 4
0511-12280012
0179-2401251
info@folge-dem-licht-in-dir.de
http://www.folge-dem-licht-in-dir.de
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10:00 - 17:30
30926 Letter - Seelze
VHS Calenberger Land
Lange-Feld-Straße 12
30926 Letter - Seelze
45,00 Euro
Michael Stefanie Maja
Erfahren Sie mehr über die Entstehung von Stress, effektive Stressmanagementstrategien und die Zusammenhänge zwischen Stress und Burnout!
Lernen Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen, um Ihre Stressresistenz zu erhöhen und die Wirkung individuell zu erfahren! Achtsamkeit hilft Ihnen, Körper und Geist zu entspannen.
Finden Sie individuelle Ressourcen zur Stärkung Ihrer Resilienz! Was hilft Ihnen, gelassen mit den Herausforderungen des Lebens umgehen?
Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Gedanken in der Gruppe, um sich gegenseitig zu inspirieren!
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Stressbewältigungskompetenzen erweitern und vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
10:00 - 17:30
30916 Isernhagen
Stefanie Michael c/o Praxis Nicole Beck
Neuwarmbüchner Str. 4
30916 Isernhagen
95,00 Euro
Michael Stefanie Maja
Wissensvermittlung: Wie spielen unsere Gedanken, Gefühle und unser Körper zusammen? Wie bedeutend sind Bewertungen für unser Stressempfinden? Und wie kann ich achtsam und gelassen mit den Herausforderungen des Lebens umgehen?
Praktische Übungen: Nutzen Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen, um Ihre Stressresistenz zu erhöhen! Achtsamkeit und Präsenz im Hier und Jetzt hilft Ihnen, Körper und Geist zu entspannen. Welche verschiedene Entspannungsverfahren gibt es? Probieren sie gemeinsam verschiedenen Wege zur Entspannung aus und erfahren Sie ihre individuelle Wirkung auf sich!
Ressourcen: Finden Sie individuelle Ressourcen zur Stärkung Ihrer Resilienz! Was tut Ihnen gut? Was wollten Sie schon immer mal ausprobieren? Was wollen Sie ab jetzt anders machen?
Interaktive Elemente: Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Gedanken in der Gruppe, um sich gegenseitig zu inspirieren und voneinander zu lernen!
Zielgruppe: Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Stressbewältigungskompetenzen erweitern und vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
10:00 - 17:30
30952 Empelde - Ronnenberg
Empelde - Hannover
Hansastr. 30
30952 Empelde - Ronnenberg
45,00 Euro
Michael Stefanie Maja
Erfahren Sie mehr über die Entstehung von Stress, effektive Stressmanagementstrategien und die Zusammenhänge zwischen Stress und Burnout!
Lernen Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen, um Ihre Stressresistenz zu erhöhen und die Wirkung individuell zu erfahren! Achtsamkeit hilft Ihnen, Körper und Geist zu entspannen.
Finden Sie individuelle Ressourcen zur Stärkung Ihrer Resilienz! Was hilft Ihnen, gelassen mit den Herausforderungen des Lebens umgehen?
Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Gedanken in der Gruppe, um sich gegenseitig zu inspirieren!
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Stressbewältigungskompetenzen erweitern und vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
10:00 - 17:30
30916 Isernhagen
Stefanie Michael c/o Praxis Nicole Beck
Neuwarmbüchner Str. 4
30916 Isernhagen
95,00 Euro
Michael Stefanie Maja
Wissensvermittlung: Wie spielen unsere Gedanken, Gefühle und unser Körper zusammen? Wie bedeutend sind Bewertungen für unser Stressempfinden? Und wie kann ich achtsam und gelassen mit den Herausforderungen des Lebens umgehen?
Praktische Übungen: Nutzen Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen, um Ihre Stressresistenz zu erhöhen! Achtsamkeit und Präsenz im Hier und Jetzt hilft Ihnen, Körper und Geist zu entspannen. Welche verschiedene Entspannungsverfahren gibt es? Probieren sie gemeinsam verschiedenen Wege zur Entspannung aus und erfahren Sie ihre individuelle Wirkung auf sich!
Ressourcen: Finden Sie individuelle Ressourcen zur Stärkung Ihrer Resilienz! Was tut Ihnen gut? Was wollten Sie schon immer mal ausprobieren? Was wollen Sie ab jetzt anders machen?
Interaktive Elemente: Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Gedanken in der Gruppe, um sich gegenseitig zu inspirieren und voneinander zu lernen!
Zielgruppe: Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Stressbewältigungskompetenzen erweitern und vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
10:00 - 17:30
30916 Isernhagen
Stefanie Michael c/o Praxis Nicole Beck
Neuwarmbüchner Str. 4
30916 Isernhagen
95,00 Euro
Michael Stefanie Maja
Wissensvermittlung: Wie spielen unsere Gedanken, Gefühle und unser Körper zusammen? Wie bedeutend sind Bewertungen für unser Stressempfinden? Und wie kann ich achtsam und gelassen mit den Herausforderungen des Lebens umgehen?
Praktische Übungen: Nutzen Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen, um Ihre Stressresistenz zu erhöhen! Achtsamkeit und Präsenz im Hier und Jetzt hilft Ihnen, Körper und Geist zu entspannen. Welche verschiedene Entspannungsverfahren gibt es? Probieren sie gemeinsam verschiedenen Wege zur Entspannung aus und erfahren Sie ihre individuelle Wirkung auf sich!
Ressourcen: Finden Sie individuelle Ressourcen zur Stärkung Ihrer Resilienz! Was tut Ihnen gut? Was wollten Sie schon immer mal ausprobieren? Was wollen Sie ab jetzt anders machen?
Interaktive Elemente: Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Gedanken in der Gruppe, um sich gegenseitig zu inspirieren und voneinander zu lernen!
Zielgruppe: Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Stressbewältigungskompetenzen erweitern und vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.