Makrobiotik: Undogmatisch...
Heilnetz-Thema des Monats: Ernährung
Schon wieder ein neues Ernährungsthema? Wieder jemand, der sagt, was richtig und was falsch ist, was wir essen oder auch lassen sollten? Selbst kochen, und das in dieser hektischen, schnelllebigen Zeit? Vergessen Sie alles, was Sie je von Makro-biotik gehört haben! Hier geht es nicht um fades Essen, um Körnerbrei, Rohkost oder zerkochte Nahrung. Ganz im Gegen-teil. Hier geht es um ein Leben in Fülle, um mehr als Nah-rungsmittel. Makrobiotik ist eine lebensbejahende Philosophie, welche die erfolgreiche Bloggerin modern und undogmatisch in ihrem ersten Werk vermittelt.
„Für mich ist Kochen praktizierte Selbstliebe, und eine acht-same Wahl der Nahrungsmittel kann viel bewegen
– ohne Dogmen und Verzicht“ (Madhavi)
Hier wird ein Trendthema sehr fundiert und ebenso hip wie urban dargeboten. Die Energie beim Zusammentragen und Entwickeln der Inhalte, die Lebens-freude und Frische von Madhavi sind spür- und lesbar. Durch ihre langjährige Erfahrung begleitet sie die Leser Schritt für Schritt bei der Umstellung ihrer Ernährung, hilft, Hindernisse zu überwinden und Techniken wie Yoga und Meditation in den Alltag zu integrieren.
Jede Menge Rezepte
Durch abwechslungsreiche, innovative Rezepte und die besonderen Food-Fotografien wird das Buch zu einem echten Schatz. Madhavi ist es wichtig, die Grundlagen der Makrobiotik so einfach wie möglich zu halten und die The-matik nicht unnötig zu verkomplizieren. Das erleichtert beson-ders Anfängern den Einstieg, begeistert aber ebenso Fortge-schrittene der Ernährungsform.
Seien Sie neugierig und lassen Sie sich von Madhavis Spagat zwischen Ernährung, Lifestyle und Spiritualität inspirieren.
„Für mich ist Kochen praktizierte Selbstliebe, und eine acht-same Wahl der Nahrungsmittel kann viel bewegen – ohne Dog-men und Verzicht“ (Madhavi)
Über die Autorin
Madhavi Guemoes
ist die Gründerin von Kaerlighed, einem Lifestyle-Blog mit den Schwerpunkten Yoga, Meditation, Makrobiotik und Persönlichkeits-entwicklung. Mit 25 Jahren Erfahrung im Bereich Yoga und einer makrobiotisch-veganen Ernährungsweise, möchte sie nun auch andere Menschen ermutigen, ihren Wert zu erkennen und an sich zu glauben. Mit ihren zwei Kindern lebt Madhavi in Berlin.
www.kaerlighed.de