U-Health

Gesundheit gestalten. Gemeinsam!

25. März 2019 von Pressetext

U-Health heißt: Heilsame Auszeit für Menschen mit chronischen Erkrankungen - U-Health ermöglicht Menschen, Ihre Potentiale zur Selbstheilung zu entdecken und sich mit Gleichgesinnten zu verbinden, die sich gegenseitig auf einem Weg zu gesundender Veränderung unterstützen.

U-Health – der U-Weg

Das „U“ beschreibt einen Weg zu den inneren Quellen der Gesundheit hin zu einer Öffnung für die Zukunft. In der Gruppe halten die Teilnehmer*innen gemeinsam inne und nehmen die Gegenwart bewusst wahr.

Die Begegnung mit der Welt, die sie umgibt und mit den Mitmenschen, das Teilen von Erfahrungen und die Spiegelung am Gegenüber ermöglichen nach und nach eine neue Begegnung mit sich selbst. Am Wendepunkt des „U“ angekommen geht es dann auch darum, Hindernisse und alte, oft lieb gewordene Gewohnheiten zu überwinden. Umso tiefgreifender und berührender sind die gewonnenen neuen Perspektiven: Potentiale, die bisher geschlummert haben, können geweckt werden. Altes kann losgelassen, Sinnzusammenhänge erkannt und die jeweils ganz persönliche Gesundheit kann gestaltet werden.

Die heilsame Auszeit

Das Wochenende bildet den Auftakt für einen inneren Prozess. Dort treffen die Teilnehmer*innen auf Gleichgesinnte, die ebenso aktiv heilende Potentiale entwickeln möchten.

Unterstützt und angeleitet von den Trainern nutzen sie die ruhige Umgebung und machen erste inspirierende Erfahrungen auf dem Weg zu einer neuen Bewusstheit. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur vertieften Wahrnehmung der Umwelt und dialogische Übungen, bei denen die Teilnehmer*innen tief und achtsam zuhören und die Möglichkeit haben, gehört zu werden. Angeleitete Meditationen, kreative – und Bewegungsübungen runden das Programm ab. Die Teilnehmer*innen spüren eine wohltuende Lebendigkeit und erhalten konkrete Impulse für Ihren Alltag.

Nach den gemeinsamen Mahlzeiten können sie entweder bei gemütlichem Beisammensein das Zusammensein genießen oder die Stille nutzen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen.

Gemeinsam!

Im Anschluss an das Wochenende nutzen die Teilnehmer*innen die Erfahrungen, die sie dort gemacht haben und beschreiten mit einer kleinen Gruppe den U-Weg weiter, hin zu einer Zukunft, in der sie auch mit Ihrer Erkrankung nach den eigenen Wünschen und Vorstellungen leben können, denn nachhaltige Veränderungen von Gewohnheiten stellen sich erst dann ein, wenn sie über mehrere Monate regelmäßig praktiziert werden. GESUNDHEIT AKTIV bleibt mit den Teilnehmer*innen für ein halbes Jahr in Kontakt, stellt Ihnen Übungsmaterialien und Anregungen für die weitere Übungspraxis zur Verfügung und steht Ihnen bei Fragen und Anregungen zur Seite.

Die Trainer

Dr. Stefan Schmidt-Troschke, MBA

Facharzt für Kinderheilkunde und Jugendmedizin

Gesundheitscoach und Trainer, zahlreiche Vorträge zu Gesundheitsthemen und Salutogenese

Seit 2014 Geschäftsführender Vorstand von GESUNDHEIT AKTIV e. V.

„Gesundheit ist etwas anderes als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit ist die Fähigkeit, sich mit dem eigenen Zukunftspotential zu verbinden.“

Angela Smith, BA

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Trainerin für Gesundheit und Lebenskompetenz

Seit 2013 Mitarbeiterin von GESUNDHEIT AKTIV e. V.

Langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung

„Was mich motiviert ist das Aufblühen der Menschen, wenn Sie das Licht im Dunkel entdecken, das Ihnen hoffnungsvoll die Zukunft erleuchtet.“

Wer wir sind:

GESUNDHEIT AKTIV e.V. – Bürger- und Patientenverband unterstützt Menschen darin, ihr eigenes Gesundheitspotenzial zu erschließen und ihre Gesundheit ganzheitlich und selbstbestimmt zu gestalten. Wir fördern Initiativen von Bürger*innen und Betroffenen im Gesundheitsbereich und sehen die Selbstbestimmung von Menschen als Voraussetzung für gesunde Entwicklung.

Brandenburg

Freitag, 14. bis Sonntag, 16. Juni 2019

Landhaus Lenzener Elbtalaue

Am Elbdeich 20

19309 Unbesandten

www.landhauselbe.de/

Baden Württemberg

Freitag, 25. bis Sonntag, 27. Oktober 2019

Haus der Kirche – Evangelische Akademie

Dobler Straße 51

76332 Bad Herrenalb

www.hdk.ev-akademie-baden.de