Magazin · Ganzheitliches Leben und Gesundheit

Im Körper sein

1. Hilfe bei Angst
Den Körper achtsam wahrzunehmen, ist eine vergleichsweise einfache Art, der Angst (oder anderen schwierigen Gedanken) den Raum zu entziehen. Tatsächlich geht immer nur eins von Beidem: Entweder folge ich der Angst ODER nehme meinen Körper achtsam wahr. Gerade...
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Hildegard von Bingen

Was können wir heute noch von ihr lernen?
Unter den großen Frauengestalten des Mittelalters war Hildegard von Bingen (1098-1179) die wichtigste Wegbereiterin der Klosterheilkunde. Ihr enormes Wissen hat sie in ihren Werken „PHYSICA“ und „CAUSAE ET CURAE“ niedergeschrieben.
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Gut? Schlecht?

Eine Geschichte aus China
Es war einmal ein alter Mann, der zur Zeit Laotses in einem kleinen chinesischen Dorf lebte. Der Mann lebte zusammen mit seinem einzigen Sohn in einer kleinen Hütte am Rande des Dorfes. Ihr einziger Besitz war ein wunderschöner Hengst, um den sie von allen im...
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Achtsam mit Worten

Wie Sprache wirken kann
Was machen Worte wie Quarantäne oder Ausgangssperre mit uns? Worten transportieren über ihre inhaltliche Bedeutung hinaus emotionale Botschaften - sich dessen bewusst zu werden, kann helfen, achtsamer miteinander zu sein.
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Alles schwingt!

Die heilsame Stimmgabel
Die Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin mit der immerwährenden Weisheit zur Wirkung von Schwingungen zu verbinden, ist eine ebenso geniale wie einfach zu erklärende Idee, aus der ein tolles Selbstbehandlungskonzept entstanden ist.
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Poesie

Zum Schmunzeln
Drei Hasen tanzen im Mondschein im Wiesenwinkel am See: Der eine ist ein Löwe, der andere eine Möwe, der dritte ist ein Reh.
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Der Heilpraktikerberuf

Historie eines Berufsstandes
Die Erfahrungsheilkunde und Traditionelle Medizin hat eine Jahrtausend alte Geschichte und wird bis heute in allen Kulturen im Sinne eines Immateriellen Kulturerbes ausgeübt. Beispielhaft seien hier die traditionelle chinesische Medizin (TCM), das „Wissen vom...
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Krisenkompetenz

Nachher ist vorher
In dem Interview „Nach dem Virus ist vor dem Virus“ spricht Dr. Stefan Schmidt-Troschke, geschäftsführender Vorstand des Bürger- und Patientenverbandes GESUNDHEIT AKTIV, mit der Journalistin und Moderatorin Angela Elis darüber, was die Corona-Pandemie für uns...
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Tiefenentspannung

Zur Ruhe kommen
Martina Seifert ist Yogalehrerin und schon lange "in Sachen Achtsamkeit" unterwegs. Um ihre Übung zur Tiefenentspannung zu genießen, brauchen sie nur wenig, nämlich 15 Minuten ungestörte Zeit. Wirklich zur Ruhe kommen zu können, gerade wenn es innen wie außen...
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Für Kinder

Zwergen-Meditation
Kinder sind nicht Corona-gefährdet - das ist eine gute Nachricht. Aber sie leiden sehr unter Corona, weil sie die Angst der Eletrn spüren, ihre Freund*innen nicht treffen, keine kleinen Fluchten vor häuslichem Stress mehr haben, sich langweilen, zu wenig...
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Es könnte sein

Auch eine Chance!
Es könnte sein, dass in den Häfen die Schiffe für die nächste Zeit brach liegen,... es kann aber auch sein, dass sich Delfine und andere Meerestiere endlich ihren natürlichen Lebensraum zurückzuholen dürfen. Delfine werden in Italiens Häfen gesichtet, die...
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Die Mutmacher

In Kontakt bleiben
Wie könnte mein Beitrag zum Wohle der Gemeinschaft in Zeiten von Corona aussehen? Wozu möchte ich persönlich beitragen? Das habe ich mich in den letzten Tagen gefragt.
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Energie bündeln

Ausrichtungsimpuls
Liebe Freunde der Ruhrpottschamanen,In der WhatsApp-Gruppe der Ruhrpott-Schamanen entstand die Idee, dass wir unsere Energien immer um 19 Uhr gemeinsam bündeln. Jeder tut, was ihm möglich ist, ein Feuer oder eine Kerze, trommeln oder singen, räuchern oder...
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Lebensumstände

Arme Gesundheit...
Gesundheit hat einerseits mit gesundem Essen zu tun, mit ausreichendem Schlaf und ebensolcher Bewegung. Andererseits: Wer sehr wenig Geld zur Verfügung hat, kann da ganz schön ins Schleudern kommen. Billiges Essen ist oft ungesund, bezahlbare Wohnungen liegen...
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Corona – eine Handreichung

Eine Zusammenfassung
Anliegen dieser Handreichung ist es, basierend auf Zahlen und Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation Menschen zu informieren, die sich von der Flut der Corona-Meldungen überfordert fühlen. Hier werden leicht verständlich einige der wichtigsten Eckpunkte...
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Fürs Zwerchfell

Isopathisches zu Klopapier
Lachen, schmunzeln, amüsiert sein in Corona-Zeiten? Aber ja - jede Form von Freude ist unbedingt zu empfehlen, ist rundherum und überhaupt gesund. Außerdem vertieft Lachen den Atem und lässt für einen Moment vergessen, dass wir gerade Akteur*innen in...
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Homöopathie in Zeiten von Corona

Online-Kongress
Der Coronavirus verändert unser Leben! Veranstaltungen fallen aus. Die wichtige Demonstration in München für unsere Impffreiheit musste wegen Quarantänegefahr abgesagt werden. Die wildesten Spekulationen kursieren durch die Welt. Wem oder was können wir...
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Immunsystem stärken und fit halten

Nicht nur in Corona-Zeiten
Die Hinweise darauf, dass man/frau das Immunsystem stärken sollte, sprießen gerade aus jeder Ecke in diesen im wahrsten Sinne „ver-rückten“ Zeiten des Corona-Virus. Das gehört in jeder Naturheilpraxis in der Regel zur Basis der Therapie – insbesondere in den...
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Trost in besonderen Zeiten

Geschenke aus dem Netz
Heilnetzer*innen schenken der Welt Tröstliches, Hilfreiches, Ermutigendes, Erfreuliches und insgesamt Heilsames. Anbei das erste Video dazu: Nehmen Sie sich 15 Minuten Zeit, dem Klang der Trommel und dem Gesang zu folgen, den Herzraum zu öffnen.
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Metta für alle Lebewesen

Meditation hilft
Die Metta-Meditation aus dem Theravada-Buddhismus beruhigt und ist damit ein wertvolles Instrument der Immunstimulans - die Neuro-Immunologie beschreibt einen direkten Zusammenhang zwischen Stress und einem Abfall der immunkompetenten Zellen, siehe Ärzteblatt...
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